Friss topikok

Facebook

Blogajánló:

Címkék

agresszió (1) ágy (1) ajándék (1) állat (2) altatás (1) alvás (5) Andy Warhol (1) Angelina Jolie (1) anya (24) anyák napja (1) anyaság (1) apa (12) autó (1) baba (16) babakocsi (1) babar (1) baleset (1) bántalmazás (1) Barack Obama (1) barát (1) BBC (1) beszéd (1) betegség (1) bikini (1) biztonság (6) blog (1) blogindító (1) bölcső (1) bölcsőde (1) Boyhood (1) család (4) császármetszés (1) csecsemő (1) Dave Young (1) daycare (1) demográfia (1) depresszió (1) dicséret (1) dilemma (1) Disney (2) divat (3) dizájn (1) egészség (8) Egyesült Államok (1) elalvás (1) életmentés (1) erdei iskola (1) erőszak (1) eszköz (1) étkezés (3) fagyi (1) fegyelmezés (1) feladat (1) félelem (1) féltés (1) felvételi (1) fenyítés (1) férfi (2) férj (1) film (1) fiú (1) foci (1) fotó (12) fotózás (1) függés (1) fulladás (1) gasztro (1) generáció (1) Guiness rekord (1) gyerek (92) gyerekek (1) gyerekmunka (1) gyereknevelés (1) gyerekszáj (1) gyermekjogok (1) gyűjtés (1) haj (1) halál (1) házasság (1) házimunka (1) hercegnő (1) hétköznap (1) hiszti (1) hobbi (1) hőség (1) humor (1) húsvét (1) időbeosztás (1) idős (1) időzavar (1) internet (5) iskola (8) iskolakezdés (1) játék (4) jelnyelv (1) jogok (1) kaland (1) kamasz (1) Karácsony (1) karácsony (1) karrier (1) Katalin hercegnő (1) késés (1) Kína (1) kisebb (1) kisebbek (2) kismama (1) költségek (1) kommunikáció (1) könyv (1) korcsolyázás (1) korhatár (1) középső (1) közlekedés (2) köznevelés (1) kreatív (2) különóra (1) kultúra (1) kutatás (2) kutya (3) Lackfi János (1) lakberendezés (1) lány (1) lelki (1) Lenore Skenazy (2) lista (1) lótusz szülés (1) maci (1) maszat (1) mellrák (1) menza (1) mese (2) mozgás (1) mozi (2) munka (5) művészet (2) múzeum (1) Nagy-Britannia (1) nagyobbak (1) nevelés (14) Norvégia (1) nosztalgia (1) Now I lay me down to sleep (1) nyár (3) nyaralás (1) oktatás (7) oltás (1) olvasás (3) önbizalom (1) öröklés (1) otthon (1) óvoda (2) pedagógia (1) pedálos (1) pizsama (1) pizza (1) placenta (1) pornó (1) pszichológia (1) pszichológus (1) repülő (1) retro (1) Save the Children (1) Steve Hanson (1) stressz (1) Svájc (1) számítógép (1) szín (1) színház (1) szoptatás (5) szülés (5) születés (2) születésnap (2) szülinap (1) szülő (8) szünet (1) tanács (2) tanácsadó (1) tanácsok (1) tankönyv (1) tanszer (1) tanulás (3) társasjáték (1) technológia (1) terápia (1) terhesség (3) természet (1) test (1) testvér (2) testvérek (2) tetoválás (1) tigrisanya (1) tipp (1) tippek (2) tojás (1) torta (1) továbbtanulás (1) trauma (2) újév (1) újszülött (1) UNICEF (1) ünnep (1) utazás (3) üzenet (1) vakáció (1) válás (1) vallomás (1) Varró Dániel (1) vélemény (2) vendégposzt (3) verés (2) videó (2) vízimentés (1) zaklatás (2) zene (1) Címkefelhő

13. augusztus

Egészséges uzsi

Ha már múltkor is a sulikezdést emlegettük fel, akkor most sem távolodunk túlságosan távolra ettől a témától, most éppen az étkezések kapcsán. Ha minden igaz a tanév folyamán (januártól fokozatosan) ugye változnak a közétkeztetés előírásai. Hát őszintén szólva kíváncsi leszek, hogy mit sikerül majd kihozni, hogy a "szabályoknak" is megfeleljen, és esetleg jó is legyen?

1_1.jpg

Bár az utóbbi eddig sem volt igazán szempont, hiszen a gyerekelégedettséget, a ki sem szedett „leveseket", a félig elfogyasztott másodikat már senki nem nézte vagy mérte fel. Mindenesetre persze nem könnyű annyi különböző gyerek ízlésének megfelelni, és még egészséges is legyen stb.

Én már a kezdetektől, pontosabban egy már jártasabb anyuka tanácsa nyomán, csak az ebédet fizetem be, tízórait, uzsonnát csomagolom. A csomagban van egy szendvics, gyümölcs és valami kis édesség, meg persze innivaló. Igyekszem olyasmikből összeállítani, amit szeretnek, de így is van, hogy nem sokat ártanak neki, és a jó része hazakerül, mert „fontosabb" dolog is van a szünetekben, mint az evés, de tudom, hogy a bentit még kevésbé ennék.

3_2.jpg

Most találtam néhány nagyon étvágygerjesztő uzsonnaötletet, amit ráadásul táplálkozási tanácsadó anyukák válogattak össze. Legtöbb esetben, a képeket végignézve, nem fehér kenyérből készülnek a szendvicsek, általában csirke vagy pulyka sonkával, sajttal, érdekes módon a szendvicsbe csak két anyuka tett zöldséget, viszont csomagoltak kvázi mellékesnek uborkát vagy répát. Persze az angolszász iskolarendszerben ezek a csomagok valójában nem uzsonnára vagy tízóraira készülnek, hanem a gyerek az ebédjét hozza otthonról, és ezért valamilyen főtt, meleg étel a vacsora.

2_2.jpg

Ti mit pakoltok? Mennyire válogatós a gyerek? Megeszi az ételt a suliban? Oviban?

4_1.jpg

{AnyaMama}

7 komment

gyerek egészség étkezés

· 1 trackback

A bejegyzés trackback címe:

https://anyamama.blog.hu/api/trackback/id/tr855458400

Trackbackek, pingbackek:

Trackback: Egészséges uzsi 2013.08.19. 14:53:09

A bejegyzést megosztották itt is: Coolhun.com

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

megsem 2013.08.13. 12:52:34

pakolunk... mar 8 eve! es minden nap arrol szolnak az esteink vagy a reggeleink, hogy "jajj, mi legyen a lunchbox-ban?" ami csomagolhato, ami finom, ami taplalo, ami egeszseges, ami nem romlik meg egesz nap... stb.

es kell valami morning tea-re, valami lunch-re es meg afternoon tea-re is csomagolnom kell...

nalunk a szendvics, zoldseg, gyumolcs + valami apro edesseg kombo valt be, de epp most vettem ki a sutobol egy adag kalacsot, amit csakis azert sutottem, hogy legyen a gyerekeknek holnap mit csomagolnom...

mas kerdes, hogy altalaban olyat keszitek, amirol tudom, hogy szeretik, es szerencsere eleg tudatosan etkeznek, de egyszeruen nem jo dolog eveken keresztul egy doboz adta lehetosegeken belul megoldani a gyerek egesz napi etkezteteset.

epp ezert a foetkezes nalunk eltolodott vacsorara, ilyenkor eszunk fott etelt, ilyenkor ul le a csalad, ez az idoszak csak rolunk szol. nem veszunk fel telefont, nem kelunk fel az asztaltol, es nem vonja el semmi mas a figyelmunket, csak egyutt vagyunk, jol erezzuk magunkat, beszelgetunk, eszunk.

visszaterve a lunchbox-okra: itt nalunk azert elegge be vannak rendezkedve erre a rendszerre, igy azt hiszem, joval tobb specifikusan lunchbox-ba valo csomagolas, kiszereles, megoldas van forgalomban, mint mashol. (kezdve a kulonbozo meretu - futheto, hutheto - dobozoktol, egeszen a lunchbox-barat meretu (egy nagycsomagban tobb kulon csomagolt) keksz, gyumolcs, gabonapehely stb.)

es hogy osszegezzem is a fentieket: sokkal kenyelmesebb lenne, ha nem kellene heti ot napot azon agyalnom, hogy ket gyereknek egesz napra valo ennivalo-csomagot allitsak ossze, viszont tuti nem ennek meg, amit kozpontilag kapnanak.

de tudom a megoldast is: egy olyan iskola bufe, ahol egeszseges eteleket arulnak, es ahol mondjuk elozo este - ha eppen nincs a hutoben semmi olyan, amit csomagolhatnek - online rendelhetnek es fizethetnek a masnapi ennivaloert. (igy kozosen a gyerekekkel kivalaszthatnank azt, amit szeretnek, es nekem is lenne egy "b-terv", ha nem megoldott a masnapi kaja.

altalaban nem vagyok ennyire grafoman... de mint irtam, a kalacsot epp most vettem ki a sutobol, ugyhogy idomilliomos vagyok igy hajnali 1 tajban... :)

Köves D. Gábor 2013.08.13. 16:52:02

Végtelenül nevetségesnek tartom, hogy egyes szülők tarsolylemezes szütyőbe készítik be az uzsit a Csanádkának, vagy Borbálának. Ennél már csak az a szánalmasabb, ha a csemete ülőpárnájába teszik, mondván, hogy a napközben a pad alatt puhítsa az iskolában. Az ilyen szülőket meg kellene tanítani rá, hogy a 21. században a gyermeknevelés nem pótolható barantaedzéssel, sámándobbal és bográcsból kanalazott copákokkal!

Fidesznyik Magyar Polgár 2013.08.13. 19:20:01

@Köves D. Gábor:

Te mélyen magyargyűlölő balliba vagy. A hagyományosan tárolt hagyományos uzsonnánál nincs egészségesebb a magyar gyermek magyar gyomra számára! Éljen Magyarország!

jet set 2013.08.13. 20:26:24

Én párizsis zsemlét ettem, mégsem lett semmi bajom tőle.

AnyaMama 2013.08.13. 23:59:43

@megsem: köszi az érdemileg is érdekes hozzászólást, remélem, finom lett a kalács :-) Ez az online ötlet az egészséges büféből nagyon jó, de innen még nagyon messze van..., de hajrá a megvalósítás felé! Én még csak 3 éve csinálom, és nem is minden étkezést, de komoly kihívás.

AnyaMama 2013.08.14. 00:01:54

@Köves D. Gábor és @Fidesznyik Magyar Polgár: hihetetlen, hogy egy uzsonnás dobozból és annak tartalmából ezt lehet kihozni, de tényleg.

anima_trix 2013.08.15. 13:50:41

ez nálunk is mindig nagy gond volt
{AnyaMama}
süti beállítások módosítása